Daily 일상/Diet Journal [special]
Diet Journal | Day 03
메이드바이해나코
2020. 9. 10. 10:00
오늘도 망했다.
뭐.. 하루 이틀일이 아니라...
코로나 때문에 수도권 거리두기 2.5단계가 시행된 후
일주일에 딱 한번씩 할아버지 댁에 가서 함께 식사를 하고 있다.
항상 배달음식을 먹는데... 우짜야하나
앞으로는 수요일을 치팅데이로 만들어야 할까? ㅠ
오늘 조카님께 이모가 날씬해 질수 있을까 물어봤더니... 가능하단다...
... 이모가 조큼 더 노력을 해볼게!!!!
오늘의 운동
옆구리 운동 15 x 3
허리 운동 15 x 3
스쿼트 100
오늘의 식사
아침
X
점심
저녁
오늘의 물
1.5L
오늘의 영양재
오메가3 ✓
종합비타민 ✓
비타민 D ✓