Daily 일상/Diet Journal [special]
Diet Journal | Day 13
메이드바이해나코
2020. 9. 25. 10:00
오늘은 학원을 가야 하는 날이기 때문에 아침운동은 스킵하기로 한다.
학원이 끝나고 집으로 돌아가는 길에 버스를 타는 대신
걷기+자전거 타기로 오늘의 운동을 대신했다.
퇴근 시간과 맞물려 그런지 따릉이 찾기가 정말 힘들었지만
딱 한대 남은 따릉이를 타고 시원한 바람과 싸워가며 달렸다.
지난주에 걸을 땐 1시간도 훨씬 넘게 걸렸는데,
오늘은 지난주 보다 더 멀리까지 갔는데도 불고하고 25분 정도밖에 소요되지 않았다.
날이 추워지기 전까지는 일주일에 두 번씩 자전거를 타며 운동을 할 수 있을 듯하다.
[제로 페이를 이용하면 따릉이가 한 시간에 500원이다.
버스를 타는 것보다 더욱 저렴하게 움직일 수 있어서 더 좋았다.]
오늘의 운동
합정역에서 마포구청까지 걷기+ 마포구청부터 응암역까지 자전거
오늘의 식단
아침
X
점심
저녁
오늘의 물
500ml
오늘의 영양제
오메가 3 ✓
종합비타민 ✓
비타민 D ✓