다이어트를 하려면 독하게 마음을 먹어야 하는데
독한 마음을 먹는 게 왜 이리 어려운지 모르겠다.
밥 차려 먹는 것도 귀찮아 라면을 먹고...
컨디션이 별루라는 이유로 운동도 스킵!
맨날 맨날 적어내려 가다 보면 조금은 변화하겠지라는
소망을 가지고 오늘도 창피하지만 적는다.
오늘의 운동
X
오늘의 식단
아침
X
점심
저녁
오늘의 물
500ml
오늘의 영양제
오메가3 ✓
종합비타민 ✓
비타민 D ✓
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