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Daily 일상/Diet Journal [special]

Diet Journal | Day 11

by 메이드바이해나코 2020. 9. 22.

학원을 다니게 되니, 한주가 너무 순식간에 흘러간다 ㅠ

숙제만 했을 뿐인데 주말이 끝나버렸다.

어제오늘은 컨디션이 너무 안 좋아서 타이레놀만 계속 먹고 

아프다는 핑계로 운동은 살며시 스킵하며 죄책감만 키워본다


오늘의 운동 

 

X


오늘의 식단

해산물 리조또 + 해시브라운
차돌박이 +현미밥


오늘의 물 

1 L

 


오늘의 영양제

 

오메가 3 

종합비타민 

비타민 D 

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